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Esercizi per le Gambe Intensi - Allenamento di 20 Minuti

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    Esercizi intensi per le gambe da fare a casa senza pesi o attrezzi.

    ⦿ Calorie Bruciate: 90 - 230

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana

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