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Allenamento per Principianti di 30 Minuti per Tonificare il Corpo e Dimagrire

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  • caricati 2 Annni fa nella categoria

    Esercizi per principianti per dimagrire e tonificare tutto il corpo, allenamento completo di 30 minuti da fare a casa.

    Il video workout include una sessione di riscaldamento cardio ed una di stretching di defaticamento.

    ⦿ Calorie Bruciate: 150 - 270

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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