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Esercizi per Dimagrire Velocemente a Casa

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  • caricati 2 Annni fa nella categoria

    Video completo di esercizi per dimagrire velocemente a casa senza la necessità di attrezzi particolari.

    In realtà puoi allenarti ovunque, anche in palestra o all'aria aperta.

    Gli esercizi sono semplici e per i principianti sono presenti versioni semplici o a basso impatto per permettere a chiunque di completare i workout.

    Sono inoltre presenti durante tutto l'allenamento, i consigli del personal trainer utili per rimanere concentrati sulla perfetta esecuzione degli esercizi ed evitare spiacevoli infortuni.

    Per dimagrire velocemente è comunque molto importante abbinare all'allenamento una dieta sana, equilibrata e leggermente ipocalorica.

    ⦿ Calorie Bruciate: 90 - 200

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana

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