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Esercizi per Principianti - Allenamento Completo

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  • caricati 2 Annni fa nella categoria

    Esercizi per principianti per dimagrire, tonificare tutto il corpo e migliorare la salute.

    Allenamento completo da fare a casa 3/4 volte a settimana.

    Per aumentare l'intensità degli esercizi puoi usare dei pesetti.

    ⦿ Calorie Bruciate: 80 - 170

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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