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20 Minuti di Pilates per Principianti, Esercizi per Avere un Corpo magro e Tonico

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    Lezione completa di Pilates per principianti, 20 minuti di esercizi da fare a casa per avere un corpo tonico e magro.

    Con il Pilates è possibile dimagrire e tonificare i muscoli in modo dolce e sicuro.

    La video lezione è in italiano ed è completa di musica.

    ⦿ Calorie Bruciate: 80 - 130

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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