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Esercizi per Addominali - 10 Minuti

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    Esercizi per addominali e glutei da fare a casa per avere una pancia piatta ed un fondo-schiena perfetto senza la necessita di attrezzi.

    ⦿ Calorie Bruciate: 50 - 110

    ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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